A propos

Le Studio PHY est un lieu pour prendre soin de soi et se sentir mieux dans sa peau.

Je ne vous promets pas des kilos en moins mais d’essayer de vous aider à vous (re)connecter - avec votre corps, avec vous-même, avec votre bébé... et d’apporter un peu de bonne humeur et de douceur dans le stress de votre quotidien.

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C’est une salle de Pilates, gym abdominale Hypopressive et Yoga.

Coaching individuel ou cours collectifs en petit groupe pour une ambiance familiale et un accompagnement privilégié.

Une fois par mois, je donne un stage ouvert à tous le dimanche. Le thème change à chaque fois.

Pour en savoir plus, je vous invite à lire la section Cours.

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C’est aussi un centre de bien-être.

Massages du monde, sonothérapie et yogathérapie.

Plus d'infos sur ces prestations dans la section Bien-être.

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 Et enfin c’est un espace de soutien périnatal.

Je vous propose un accompagnement vers une grossesse consciente et un postpartum où vous serez quand même fatiguée mais soutenue ;) Ce soutien s’adresse aussi aux papas qui le demandent.

Voir section Doula.

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La prof / thérapeute / doula

Estelle VillanuevA

Mon parcours

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2013: Diplômée de l'IFMK de Toulouse, je me suis ensuite spécialisée dans la périnatalité, le dos, le périnée et le sport.

2014: Méthode hypopressive de Caufriez niveaux 1 et 2

2015: Stott Pilates sur tapis niveaux 1 et 2

2016: massage viscéral chinois

2017: formations à l'institut De Gasquet

(abdologie sans dégâts, bien-être et maternité, yoga pré et postnatal, massage et yoga bébé)

2018: formations de sonothérapie, massage balinais,

Kundalini Yoga périnatal (200h) et Yoga Doula

certifiée par Yoga Alliance.

2019: Yoga du Son et Phonathérapie

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Quelques mots sur moi

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Je suis une passionnée. 

Je suis toujours heureuse de pouvoir partager ma passion avec ceux qui le souhaitent alors merci à vous.

Tout à commencé quand j'ai découvert le yoga thérapeutique (Iyengar) que je pratique toujours. 

Je continue de me former chaque année pour vous apporter toujours plus de compétences, de bien-être, vous faire découvrir plein de nouvelles choses et vous inspirer.

Je pense que prendre du temps pour soi est essentiel pour se ressourcer.

Mon souhait est simplement que vous vous sentiez bien en repartant du studio :)