Yogathérapie

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Les indiens utilisent le Yoga depuis des millénaires comme branche de l'Ayurveda, leur médecine traditionnelle. 

De nombreuses études ont prouvé ses bienfaits sur l'ensemble du corps et sur la gestion du stress.

Je vous propose de créer une série spécifique à vos besoins pour soulager les douleurs du quotidien, entretenir votre santé et prévenir les blessures. Vous bénéficierez de tous les outils yogiques pour cela : asanas, pranayamas, mudras, mantras, méditation... Le Yoga est une discipline très riche!

Chaque exercice est adapté à votre niveau, condition physique et antécédents médicaux.

Le soin comprend :

- un entretien où vous m'expliquez votre objectif ;

- l'apprentissage d'une série avec correction des alignements, réajustements en fonction des résultats de la pratique et astuces ;

- et une "ordonnance" récapitulative que vous pouvez emporter pour refaire votre série à la maison.