Le Studio PHY

Un espace entre PHYsique et PHYlosophie 

Je ne vous promets pas des kilos en moins mais d’essayer de vous aider à vous (re)connecter - à votre corps, à vous-même, à la Terre et peut-être même au Ciel, à votre bébé...

et d’apporter un peu de bonne humeur et de douceur dans le stress de votre quotidien.

Le Studio PHY est donc avant tout un lieu pour prendre soin de soi et se sentir mieux dans sa peau.

Pour y arriver, je vous propose plusieurs solutions.

Pilates

Abdos Hypopressifs 

et Yoga        

sont les 3 disciplines au coeur du concept PHY.

La jolie salle vous accueille toute l'année lors de cours collectifs en petit groupe, pour une ambiance familiale bienveillante et des conditions d'apprentissage privilégiées.

Pour en savoir plus, lire la section PHYtness.

Si vous préférez un accompagnement personnalisé, j'enseigne aussi en coaching individuel.

Une fois par mois, j'ouvre le studio le dimanche pour des stages tous niveaux - voir Stages.

Le concept PHY a la particularité de se décliner en versions adaptées prénatale et postnatale

Sur RDV, vous pourrez aussi participer à des ateliers bébé et des ateliers doula - en collectif ou en individuel - détails dans l'onglet Ateliers

 

Enfin, je vous invite au bien-être lors de séances de sonothérapie (collective ou individuelle), yogathérapie ou de massages.

Plus d'infos sur ces prestations dans la section ThéraPHY.

Qui est Estelle?

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Ailurawen

Mon parcours

2013: Diplômée de l'IFMK de Toulouse

2014: Méthode hypopressive de Caufriez niveaux 1 et 2

2015: Stott Pilates sur tapis niveaux 1 et 2

2016: Massage viscéral chinois

2017: Méthode d'abdologie sans dégâts De Gasquet, Yoga pré et postnatal, massage et yoga bébé

2018: Formations de Sonothérapie, massage balinais,

Kundalini Yoga et Yoga Doula.

2019: Yoga du Son et Phonathérapie

2020: Yin Yoga et Gong Yoga

2021: Yoga enfants et parents-enfants

Quelques mots sur moi

Je suis une passionnée, je continue de me former chaque année et j'aime partager tout ça avec vous.

Je suis à la fois quelqu'un d'ancrée et de spirituelle (oui oui c'est possible). Mes cours et mes accompagnements sont donc issus de mes solides connaissances mais aussi de cette vibration douce et puissante qui m'anime.

J'ai créé le studio pour vous faire profiter de ce que j'ai reçu et vous faire découvrir de nouvelles expériences de bien-être. Mon souhait est simplement que vous vous sentiez bien/mieux en repartant :)

 

Studio PHY

Adresse  

17 place de la Marie 31150 Gratentour

entrée rue de Maurys   

en face de l'église   

Arrêt Mairie Bus 33 et 69  

Mail   

studiophy@outlook.fr  

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